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La zucchina

La presenza in grande quantità di potassio rende le zucchine un alimento “antifatica” consigliato anche per chi ha problemi di ipertensione, inoltre, sempre grazie al potassio, le zucchine contribuiscono a regolare la quantità di acqua nell’organismo. Il loro uso, oltre che apportare benefi ci per il corpo, ha proprietà benefiche anche nei confronti della mente: infatti, oltre a favorire il sonno rilassando la mente, le zucchine risultano molto utili in caso
di spossatezza.

In ultimo la presenza di vitamina E si rivela utile nel contrastare i radicali liberi, mentre, l’acido folico, ha la proprietà di favorire il processo digestivo.